Bestellnummer: 220.70251 36 Seiten, Din A 5-Broschüre Verkaufspreis: € 3,00 Mindestbestellmenge: 100 Stück Verpackungseinheit: 100 Stück
Ein zeitsparendes, leicht zu erlernendes Programm
Fit für die Herausforderungen des Alltags
Der 3-Minuten-Fitness-Kick ist ein zeitsparendes, leicht zu erlernendes Programm, um im Stundentakt Energie zu tanken. Mit gezielten Körper- und Atemübungen wird Stress abgebaut und Körper wie Geist bleiben fit.
Die Fitness-Kicks sind eine Kraftquelle zur Stärkung der Leistungsfähigkeit, für weniger Stress und mehr Lebensfreude. Sie bringen den Kreislauf in Schwung und versorgen alle Organe und vor allem das Gehirn mit zusätzlichem Sauerstoff. Die Übungen dehnen und kräftigen Muskeln und Gelenke, halten diese geschmeidig und beugen Fehlbelastungen vor.
In der Broschüre Der 3-Minuten-Fitness-Kick wird das Übungsprogramm in Wort und Bild Schritt für Schritt anschaulich und leicht verständlich erklärt.
Die Autorin Karina Bernd hat 15 Jahre Bühnenerfahrung im Showtanz. Weiterbildungen in Stressbewältigung, Atemlehre, Entspannungstechniken und Qi Gong beförderten sie zur Spezialistin für östliche Bewegungslehren und Fitness.
Zur Website unserer Autorin: http://www.marspower.de
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